Fitia

Fitia- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စိတ်ကြိုက်ကိရိယာတစ်ခု။ မင်းရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ပန်းတိုင်ကို အလွယ်တကူ ရောက်ချင်လား။ Fitia အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးပါ။ ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ချက်ပြုတ်နည်း ရာနှင့်ချီကို ပေးဆောင်ထားသည်။ Fitia အသားပေးဖော်ပြချက်မှာ သင်၏ အစားအစာ နှစ်သက်မှု၊ ကယ်လိုရီ စားသုံးမှုနှင့် အာဟာရဓာတ် လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အစားအသောက် အစီအစဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ သင့်အာဟာရပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်နေချိန်တွင် သင်သည် အစားအစာမျိုးစုံကို စားသုံးနေကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့် ညစာ ချက်ပြုတ်နည်း 1,800 ကျော်။ အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်နှင့် ပစ်မှတ်အလေးချိန်စသည့် အခြေခံအချက်အလက်များကို ရိုက်ထည့်လိုက်ရုံဖြင့် Fitia သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သင့်အခြေအနေပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော စားသောက်မှုအလေ့အထများ ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးစတင်ရန် ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Fitia အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များ-

• စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်- သင့်အစားအစာနှစ်သက်မှုနှင့် အာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာနှင့် ညစာ ချက်ပြုတ်နည်း ၁၈၀၀ ကျော်ဖြင့်၊ သင်သည် တူညီသောရွေးချယ်စရာများ ထပ်မံရရှိနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပါ။

• စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ခြေရာခံခြင်း- သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းပန်းတိုင်များကို သိပ္ပံနည်းကျစားသုံးရန်နှင့် မှန်ကန်သောအရာကို လုပ်ဆောင်ရန် အစားအစာတစ်ခုစီအတွက် တိကျသောကယ်လိုရီနှင့် macronutrient အချက်အလက်ကို ပေးပါ။ စမတ်ကျသော ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။

• ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော လည်ပတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်- စတင်ရန် လွယ်ကူပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များနှင့် အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို ရိုက်ထည့်လိုက်ရုံဖြင့် Fitia သည် သင့်အတွက် အရာအားလုံးကို ဂရုစိုက်လိမ့်မည်၊ ရှုပ်ထွေးသောတွက်ချက်မှုများ သို့မဟုတ် မှန်းဆမှုမလိုအပ်ပါ။

• ကျန်းမာသော စားသောက်မှုအလေ့အထကို မွေးမြူပါ- Fitia ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန် နှုတ်ဆက်ကာ ရေရှည်ရလဒ်များ ရရှိစေရန် အာဟာရမျှတသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

• တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းခြင်း- Fitia ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို နားလည်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းဖြင့် ရောက်ရှိစေရန် သေချာစေရန် မှန်ကန်သော စားသောက်မှုအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

• ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာအိုးများအတွက် မရှိမဖြစ် ကိရိယာတစ်ခု- သင်သည် ကြံ့ခိုင်မှု အတွေ့အကြုံ မရှိသေးသူ သို့မဟုတ် စစ်ပြန်ဖြစ်ပါစေ၊ Fitia သည် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်တွင် မရှိမဖြစ် ပါတနာ တစ်ဦး ဖြစ်ပြီး လိုအပ်သော ကိရိယာများနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင့်အား ကူညီ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ ကျန်းမာသောစားသောက်မှု၏ကမ္ဘာနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်။

အကျဉ်းချုပ်-

Fitia သည် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ တိကျသောခြေရာခံခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန်နဲ့ ထိန်းချင်သူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ် ကိရိယာတစ်ခုပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးစတင်ရန် ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။