ပုံသဏ် in ာန်ရရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သော်လည်းမည်သို့စတင်ရန်မသေချာပါလား။ ဒီမယုံနိုင်စရာကြံ့ခိုင်ရေး app ဟာမင်းရဲ့ပြီးပြည့်စုံတဲ့စတဲ့အချက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုသည် Gabrielle Union, Julianne Hough နှင့် JVN အပါအ 0 င်ထိပ်ဆုံးဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးများမှဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအမြန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားအမြတ်အစွန်း, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများနှင့်ဝယ်လိုအားအတန်းများနှင့်အတူသင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေခြင်းသည်လေပြေဖြစ်သည်။ Live Live Leaderboards နှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ -
\ - ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ - သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အတူ perfectly ုံ aboutly alignments စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးပါ။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်း, toning သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်း, ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးချဉ်းကပ်မှုသည်သင့်အားလှုံ့ဆော်မှုနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ရှိသည်။
\ - လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - cardio နှင့်ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုမှ Hiit, Dance, Yoga, Yoga, Pilates, Barre နှင့် A ဆင့်များထံမှ ** app သည်ကြံ့ခိုင်ရေး ဦး စားပေးမှုများမှကျသည်။ သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောပွဲစဉ်ကိုရှာဖွေရန်အမျိုးအစား, ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ, ကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်သည်။ အလုပ်များနေသောအချိန်ဇယားပင်လျှင် 10 မိနစ်ခန့် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများကိုနေရာချထားနိုင်သည်။
\ - လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ - သည်ခင်မင်ရင်းနှီးသောယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက် Live Leaderboard နှင့်ပူးပေါင်းပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီးသင်၏အောင်မြင်မှုများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ,
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
application နှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းရှိတိကျသောအောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
first 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများကိုစူးစမ်းလေ့လာခြင်းအားဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကွဲပြားစေပါ။
social ဒြပ်စင်တစ်ခုထည့်ရန်နှင့်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့ Live Classes သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ 0 င်ပါ။
your သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏မှတ်တိုင်များကိုဆင်နွှဲရန်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များကိုအသုံးချပါ။
your သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ, လူတိုင်းအတွက်အက်ပလီကေးရှင်းကိုတိုးတက်အောင်ကူညီရန်တုံ့ပြန်ချက်များပေးပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးသည်ပြည့်စုံပြီးကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကို ဦး စားပေးရန်လွယ်ကူပြီးအဆင်ပြေစေသည်။ စိတ်ကူးယဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များသို့သင်ရောက်ရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးသင့်ရဲ့ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါစေ။
