မင်းရဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို ပုံဖော်ပါ၊ ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို မွေးမြူပါ။ တစ်မူထူးခြားသော ချွေးထွက်ခြင်းများကို တွေ့ကြုံခံစားပါ၊ သင့်အူတိုင်ကို အားကောင်းစေကာ ပစ်မှတ်ထားသော အသက်ရှုခြင်းနှင့် ပြေလျော့စေသော နည်းလမ်းများဖြင့် သင့်စိတ်-ကိုယ်ခန္ဓာ ချိတ်ဆက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
အက်ပ် အထူးအသားပေးများ-
- ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျွမ်းကျင်သော ယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံ 100 ကျော်မှ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ- လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်၏ သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများကို ပုံဖော်ပါ။
- ရွေးချယ်ထားသော စုစည်းမှုများ- အထူးကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီစေရန်အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ကြိုတင်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ရှာပါ။
- အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ကြံ့ခိုင်မှု- သင့်စိတ်ကြိုက် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အဆင်ပြေပြေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ Gym ခရီးစဉ်များအတွက် မလိုအပ်တော့ပါ။
- Holistic Approach- ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အကောင်းမွန်ဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သတိချပ်သော အလေ့အကျင့်များကို ပေါင်းစပ်ပါ။
- ပံ့ပိုးပေးသော အသိုက်အဝန်း- အသုံးပြုသူ 10 သန်းကျော်ရှိသော တိုးတက်သောအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ သီးသန့်ပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
- အလိုလိုသိနိုင်သော အင်တာဖေ့စ်- ဘာသာစကားမျိုးစုံဖြင့် ရရှိနိုင်သော တက်ကြွပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။
မျှော်လင့်ထားသော ရလဒ်များ- ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု တိုးလာခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကြွက်သားများ သန်စွမ်းလာခြင်း၊ ခိုင်မာအားကောင်းလာခြင်း၊ ပိုမိုပျော့ပျောင်းလာခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ညီခြင်းတို့ကို ရရှိစေပါသည်။
အတိုချုပ်အားဖြင့်- Asana Rebel သည် ပြီးပြည့်စုံပြီး လက်လှမ်းမီနိုင်သော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသောအင်တာဖေ့စ်၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ချဉ်းကပ်မှုနှင့် ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများသည် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုမျှတသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုရှာဖွေလိုသူတိုင်းအတွက် ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပါ။
