Keseimbangan: Meditasi Peribadi Anda & Sedikit
Baki adalah aplikasi meditasi canggih yang direka untuk menenangkan minda anda, mengurangkan kebimbangan, dan mengurangkan tekanan. Mempunyai perpustakaan audio besar -besaran dengan beribu -ribu trek, Baki Kraf Program meditasi harian yang unik yang disesuaikan dengan keperluan individu anda. Melalui soal selidik harian mengenai objektif, keutamaan, dan pengalaman meditasi anda, aplikasi ini menghasilkan meditasi yang semakin berkesan sesuai dengan anda. Sama ada matlamat anda adalah pengurangan kecemasan, tidur yang lebih baik, tumpuan yang dipertingkatkan, atau pengurusan tekanan, keseimbangan menyediakan meditasi berpandu, latihan pernafasan, dan aktiviti yang berfokus pada tidur untuk membantu anda mencapai matlamat anda.
Ciri utama keseimbangan:
- Meditasi berpandu peribadi: Meditasi harian dikendalikan berdasarkan matlamat, tahap pengalaman, dan keutamaan anda.
- Pelan Meditasi Berstruktur: Melibatkan diri dalam rancangan 10 hari yang direka untuk membina kemahiran meditasi asas, menangani keperluan khusus seperti pengurangan kecemasan dan peningkatan fokus. - Meditasi Pantas: Meditasi pendek dan mudah sesuai untuk melegakan tekanan dan momen yang tenang.
- Alat Peningkatan Tidur: Meditasi Meditasi Tidur, Soundscapes yang Menenangkan, dan Aktiviti Angin Khusus untuk Menggalakkan Relaksasi dan Tidur Rehat.
- Program Meditasi Lanjutan: Untuk meditator yang berpengalaman, pelan lanjutan membantu memperbaiki dan meningkatkan kemahiran yang ada. - Perpustakaan sumber yang luas: Nikmati akses tanpa had ke meditasi berpandu peribadi, aktiviti yang disokong saintifik, latihan pernafasan animasi, dan teknik meditasi yang pelbagai sebagai ahli tahun percuma.
Pemikiran Akhir:
Baki menawarkan pengalaman meditasi holistik dan boleh disesuaikan. Muat turun keseimbangan hari ini dan memulakan perjalanan anda ke arah kelonggaran, fokus, tidur yang tenang, dan kesejahteraan keseluruhan.
