Alpha Progression Gym Tracker: Perjalanan Kecergasan Peribadi Anda. Apl kecergasan lanjutan ini menggunakan algoritma canggih untuk menganalisis rutin dan prestasi senaman anda, memberikan nasihat dan panduan yang disesuaikan untuk mengoptimumkan latihan harian anda. Ia mencipta pelan kecergasan yang tepat direka untuk kemajuan beransur-ansur ke arah matlamat fizikal anda.
Ciri Utama:
Pelan Latihan Diperibadikan: Bina program bina otot dan angkat berat tersuai berdasarkan jadual latihan dan kumpulan otot sasaran anda.
Penjejakan Latihan Komprehensif: Pantau kemajuan anda dengan pengiraan wakil bersepadu, penjejakan berat dan penjejakan RIR (Reps in Reserve).
Log Latihan Terperinci: Kekalkan log latihan yang komprehensif, termasuk nota prestasi, untuk meningkatkan keberkesanan latihan anda.
Pemasa Rehat yang Cekap: Kekal di landasan dengan pemasa rehat terbina dalam, memastikan pemasaan optimum antara set.
Perancang Latihan Motivasi: Capai aspirasi angkat berat anda dengan perancang peribadi yang mengiktiraf pencapaian anda dan memberikan motivasi berterusan.
Cadangan Kemajuan Pintar: Manfaatkan algoritma lanjutan yang menganalisis latihan lepas untuk mencadangkan pelarasan berat dan wakil yang diperibadikan.
Integrasi Health Connect: Segerakkan dengan lancar berat badan, peratusan lemak badan dan data senaman anda (termasuk kalori aktif) dengan Health Connect.
Ciri Terkemuka:
Penyesuaian Fleksibel: Buat rancangan senaman anda sendiri untuk kawalan maksimum ke atas rejimen latihan anda.
Sistem Lebih Beban Progresif: Maksimumkan pertumbuhan otot dengan cadangan kelebihan beban progresif yang pintar, memastikan cabaran berterusan.
Perpustakaan Senaman Dikembangkan: Akses pelbagai jenis senaman, termasuk 60 TRX dan 9 latihan kabel, untuk meningkatkan kepelbagaian senaman.
Motivasi Berasaskan Pencapaian: Kekal bermotivasi dan raikan kejayaan anda dengan rekod terperinci tentang pencapaian dan pencapaian peribadi.
Versi 4.2.2 Kemas Kini:
- Integrasi dengan Health Connect untuk penyegerakan data berat badan, lemak badan dan senaman.
- Tambahan 60 TRX dan 9 latihan kabel.
- Pengiraan dan paparan penarafan bintang dipertingkatkan.
- Meningkatkan bilangan pencapaian tahunan yang boleh dicapai.
