বাড়ি অ্যাপস জীবনধারা Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler

শ্রেণী : জীবনধারা আকার : 4.10M সংস্করণ : 1.7 বিকাশকারী : Still New Again প্যাকেজের নাম : com.stillnewagain.hamileegzersiz আপডেট : Jun 30,2025
4.4
আবেদন বিবরণ

আপনার গর্ভাবস্থায় হ্যামিলার ইজেনজারসিজলার অ্যাপের সাথে আপনার গর্ভাবস্থায় সুস্থ এবং সক্রিয় থাকুন, বিশেষত মায়েদের প্রত্যাশার জন্য ডিজাইন করা। প্রসবপূর্ব অনুশীলন উন্নত ভঙ্গি, ব্যথা এবং ব্যথা হ্রাস, কিছু শর্ত প্রতিরোধ এবং সম্ভাব্য মসৃণ শ্রম সহ বিস্তৃত সুবিধা দেয়। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার গর্ভাবস্থার যাত্রার প্রতিটি পর্যায়ে আপনাকে ফিটনেস এবং সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য উপযুক্ত এবং কার্যকর অনুশীলনের একটি সজ্জিত নির্বাচন সরবরাহ করে। এছাড়াও, ভ্রূণের বিকাশ, পুষ্টিকর শিশুর খাবারের রেসিপি এবং আরও অনেক কিছুতে মূল্যবান সংস্থানগুলি আবিষ্কার করুন। আজ আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দেওয়া শুরু করুন-অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং এখনই আপনার প্রসবপূর্ব ওয়ার্কআউট রুটিন শুরু করুন!

হ্যামিলার ̇ ইন এগজারসিজলারের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:

* অনুশীলনের সুবিধাগুলি : গর্ভাবস্থায় নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কীভাবে অঙ্গবিন্যাসের সমস্যা, পেশী ব্যথা এবং মূত্রনালীর অসংলগ্নতা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে তা শিখুন।

* জন্ম প্রস্তুতি : একটি মসৃণ বিতরণ প্রক্রিয়া সমর্থন করতে সক্রিয় থাকুন এবং সর্বোত্তম ভ্রূণের স্বাস্থ্যের প্রচার করুন, আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং শ্রমের জন্য প্রস্তুত বোধ করতে সহায়তা করুন।

* স্ট্রেস রিলিফ : ব্যায়াম হ'ল স্ট্রেস পরিচালনা, প্রসবের অস্বস্তি হ্রাস করা, আত্মমর্যাদাবোধ বাড়ানো এবং সংবেদনশীল মঙ্গলকে উত্সাহিত করার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার।

* ওজন পরিচালনা : অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রসবোত্তর ওজন পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, আপনাকে আরও সহজেই আপনার প্রাক-গর্ভধারণের আকারে ফিরে আসতে সহায়তা করে।

* বিস্তারিত তথ্য : আপনি কোনও কাঠামোগত, কার্যকর এবং সুরক্ষিত ফিটনেস পরিকল্পনা অনুসরণ করে তা নিশ্চিত করে গর্ভাবস্থা-নিরাপদ অনুশীলনে বিস্তৃত গাইড অ্যাক্সেস করুন।

* অতিরিক্ত সংস্থানসমূহ : ওয়ার্কআউটের বাইরে, প্রসবপূর্ব ট্র্যাকিং, শিশুর বৃদ্ধির পর্যায়, শান্ত করা লরি এবং প্রতিটি ত্রৈমাসিকের জন্য খাদ্য ও স্যুপ রেসিপিগুলিকে পুষ্টিকরভাবে সহায়ক সামগ্রী অন্বেষণ করুন।

চূড়ান্ত চিন্তা:

গর্ভাবস্থায় একটি স্বাস্থ্যকর, সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখার জন্য হ্যামিলার ইজিন ইজজারিজার আপনার গো-টু রিসোর্স। অনুশীলনের সুবিধাগুলি, শ্রম প্রস্তুতি, মানসিক সুস্থতা, জন্ম-পরবর্তী ফিটনেস এবং বিশদ প্রশিক্ষণের দিকনির্দেশক বৈশিষ্ট্যগুলি সহ, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আধুনিক প্রত্যাশিত মায়েদের জন্য প্রয়োজনীয়। বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত সরঞ্জাম এবং সহায়ক সামগ্রী সহ আপনার গর্ভাবস্থার অভিজ্ঞতা বাড়ান-সমস্ত এক জায়গায়। এখনই [টিটিপিপি] ডাউনলোড করুন এবং মাতৃত্বের মধ্যে আরও শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং সুখী যাত্রার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন!

স্ক্রিনশট
Hamileler İçin Egzersizler স্ক্রিনশট 0
Hamileler İçin Egzersizler স্ক্রিনশট 1
Hamileler İçin Egzersizler স্ক্রিনশট 2
Hamileler İçin Egzersizler স্ক্রিনশট 3