Tide - Sleep & Meditation, शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए ऑल-इन-वन ऐप, परम विश्राम अनुभव प्रदान करता है। प्रकृति की शांति और ध्यान प्रथाओं से प्रेरित, Tide - Sleep & Meditation सुखदायक ध्वनियों और दिमागीपन अभ्यासों की एक विशाल लाइब्रेरी प्रदान करता है। चाहे आप नींद, फोकस या तनाव से जूझ रहे हों, Tide - Sleep & Meditation समाधान प्रदान करता है। गहन ध्यान स्थान, शांत प्रकृति के दृश्य और दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण आपको दैनिक अराजकता से बचने और आंतरिक शांति पाने में मदद करते हैं। नींद विश्लेषण, फोकस टाइमर और निर्देशित श्वास अभ्यास जैसी अनूठी विशेषताएं आपकी तंदुरुस्ती की यात्रा को बढ़ाती हैं। अभी Tide - Sleep & Meditation डाउनलोड करें और अपने जीवन में शांति और संतुलन विकसित करें।
की विशेषताएं:Tide - Sleep & Meditation
- नींद और झपकी: शांत प्रकृति ध्वनियों के साथ शांतिपूर्ण नींद का आनंद लें। ऐप में दिन के समय आराम और बेहतर रात की नींद के लिए नींद और झपकी मोड शामिल हैं, साथ ही आपकी नींद के पैटर्न को बेहतर ढंग से समझने के लिए हल्के वेक-अप अलार्म और नींद विश्लेषण भी शामिल है।
- फोकस टाइमर: उत्पादकता बढ़ाएं और एक अनुकूलन योग्य फोकस टाइमर के साथ प्रेरणा। इमर्सिव मोड के साथ डिजिटल विकर्षणों को दूर करें और विशिष्ट ऐप्स को श्वेतसूची में जोड़कर एक वैयक्तिकृत वर्कफ़्लो बनाएं।
- आराम से सांस लेने की मार्गदर्शिका: मूड में सुधार और तनाव से राहत के लिए शांत सांस लेने की तकनीक सीखें। ऐप में 4-7-8 तकनीक सहित निर्देशित अभ्यास शामिल हैं, जो विश्राम को बढ़ावा देते हैं और नींद में सहायता करते हैं।
- आराम से ध्यान: विविध ध्यान प्रथाओं के साथ माइंडफुलनेस को अपनी दैनिक दिनचर्या में एकीकृत करें। बुनियादी साँस लेने के व्यायाम और शरीर के स्कैन से लेकर नींद और तनाव से राहत के लिए ध्यान तक, शांति और शांति के लिए एक गहन ध्यान स्थान बनाता है।Tide - Sleep & Meditation
- प्रकृति ध्वनियाँ: अपने आप को शांत ध्वनि दृश्यों में विसर्जित करें, जिसमें शामिल हैं बारिश, समुद्र, और गड़गड़ाहट. वैयक्तिकृत अनुभव के लिए इन ध्वनियों के साथ अपने पसंदीदा संगीत को मिलाएं।
- दैनिक प्रेरक उद्धरण: प्रत्येक दिन की शुरुआत न्यूनतम डिज़ाइन में प्रस्तुत शांत, सकारात्मक उद्धरणों के साथ करें। एक अंतर्निहित कैलेंडर आपको पिछले उद्धरणों को फिर से देखने की अनुमति देता है।
शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए एक व्यापक ऐप है, जो तनाव को कम करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और शांति को बढ़ावा देने के लिए नींद, ध्यान, विश्राम और फोकस तकनीकों को एकीकृत करता है। स्लीप मोड, फोकस टाइमर, श्वास गाइड, ध्यान सत्र, प्रकृति ध्वनियां और प्रेरणादायक उद्धरण जैसी सुविधाओं के साथ, Tide - Sleep & Meditation व्यस्त जीवन के बीच शांति और शांति खोजने के लिए एक गहन अनुभव प्रदान करता है। आज Tide - Sleep & Meditation डाउनलोड करें और एक शांत, अधिक खुशहाल यात्रा पर निकल पड़ें।Tide - Sleep & Meditation
